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ひとり社長・フリーランスの「右腕」をつくる:打ち合わせの記録、AIとの壁打ち、案件ごとのタブ

ひとり社長 2026年10月26日 読む時間:約7分
ひとり社長・フリーランスの「右腕」をつくる:打ち合わせの記録、AIとの壁打ち、案件ごとのタブのイメージ

会社員なら、上司に相談し、議事録は誰かが書き、資料は共有フォルダにあります。ひとり社長やフリーランスは、その全部を自分でやります。この記事では、ひとりで抱えている役を「記録係」「相談相手」「資料係」の3つに分けて、それぞれを道具に持たせる方法を紹介します。

CONTENTS
  1. ひとりで抱えている3つの役
  2. 記録係:打ち合わせは、録って、あとで読む
  3. 相談相手:AIに「役」を与えて、論点を整理する
  4. 資料係:案件ごとに、タブとメモをまとめる
  5. 1週間の回し方
  6. AIに任せないこと
  7. まず1週間、試すなら

ひとりで抱えている3つの役

役困ること道具に持たせると
記録係打ち合わせ中、メモに気を取られる話に集中して、記録はあとで読む
相談相手迷ったとき、話す相手がいないAIに質問させて、論点を整理する
資料係案件の資料が、どこにあるか分からない案件ごとに、ページとメモをまとめる

ポイントは、1つの道具に全部をやらせないことです。役ごとに道具を分けると、どこに何があるかが、迷わなくなります。

記録係:打ち合わせは、録って、あとで読む

ひとりで打ち合わせに出ると、聞く・考える・メモを取るを、同時にやることになります。録音しておけば、その場は話に集中できます。録音するときは、最初に相手の同意を取ります。頼み方は、初対面の打ち合わせで押さえること(議事メモレックのブログ)が参考になります。

議事メモレックは、登録も月額もいらない、使った分だけのAI議事録です。打ち合わせの回数が月によって違う、ひとりの仕事に合います。文字起こし・要約・やることリストがメールで届き、音声は、文字起こしが終わった時点で、お支払いの前に削除されます。

相談相手:AIに「役」を与えて、論点を整理する

迷ったときは、AIに答えを出させるより、AIに質問させるほうが、考えが整理されます。LB AI Prompt side bar の「経営」タブには、そのためのコマンドが並んでいます。

【考える・決める】経営の壁打ち相手(AIが質問して論点を整理) 無料のおすすめ

まだまとまっていない悩みを、AIの質問に答えながら、論点に分けます。

  • こんなときに:何に迷っているのか、自分でもはっきりしないとき
  • 選ぶ・書く項目:会社や仕事の状況、テーマ、メモ

【考える・決める】選択肢を並べて比べる(意思決定の補助) 無料のおすすめ

「やる/やらない」の二択にせず、複数の案を、同じ物差しで比べます。

  • 選ぶ・書く項目:テーマ、会社の状況、選択肢、制約

【考える・決める】失敗から逆算する点検(事前検死) 無料のおすすめ

「この計画は失敗した」と仮定して、見落としや甘い前提を洗い出します。

  • 選ぶ・書く項目:時期(半年/1年/3年)、計画のメモ

同じタブの「ひとり社長の右腕」のフォルダには、AIに役員の役を与えるコマンドがあります。

コマンドAIの役こんなときに
COO(参謀・秘書)役やることの仕分けと時間割今日やることが多すぎるとき
辛口CFO(金庫番)役出費・外注・値決めの点検機材を買う、見積もりを出す前
CMO(広報・営業部長)役1日15分の集客と発信の計画仕事の入り方を安定させたいとき
法務・交渉の盾役角を立てずに断る文面追加の作業や値引きを頼まれたとき
仮想ボード(3人役員会議)攻めの営業・守りの財務・辛口の顧客新しい企画の弱い所を知りたいとき

打ち合わせの要約を、これらのコマンドのメモの欄に貼ると、「その打ち合わせを踏まえて」考えさせられます。答えが返ってきたあとは、上の「⚡ 追撃」のバーにある /3人会議 や、「すべて見る」で開くスラッシュコマンド辞典の /COO /CFO などで、別の役から追加の意見を聞けます。

「無料のおすすめ」の印があるコマンドは、無料版でずっと使えます。ほかのコマンドは、はじめの14日間のお試し(カードの登録なし)か、有料プランで使えます(無料版と有料プランの違い)。コマンドの本文は、サイドパネルの中で、選択肢や空欄を整えながら確かめられます。
⚡ で入れた内容は、送り先のAIのサービスに渡ります。LB AI Prompt side bar の弊社には送られず、弊社からは見えません。お客様の名前や社外秘の情報は、会社のルールに沿って、伏せてから入れてください。

資料係:案件ごとに、タブとメモをまとめる

LB TAB Layersで、案件ごとのグループを作ります。お客様のサイト、共有フォルダ、見積もり、参考にしたページを、そのグループに保存します。保存したタブにはメモを書けるので、「なぜ残したか」も一緒に残ります。

その案件の仕事を始めるときは、グループの ▶ で、まとめて開きます。終わったら閉じても、グループに残っているので、次の日も同じ所から始められます。保存先は Chrome のブックマークで、無料版はグループ5つまでです(インストールから3か月は、すべての機能が使えます)。

Chrome のサイドパネルは、1つのウィンドウで、1つの拡張機能の画面しか出せません。LB TAB Layers(Alt+T)と LB AI Prompt side bar(Alt+A)を同時に見たいときは、LB AI Prompt side bar の上の ⧉ を押すと、別のウィンドウで開けます。

1週間の回し方

いつすること道具
月曜の朝今週の仕事を書き出して、優先順位をつけるCOO(参謀・秘書)役
打ち合わせ同意を取って録音し、要約を受け取る議事メモレック
打ち合わせの当日要約から、お礼と確認の連絡を作るLB AI Prompt side bar
作業の前案件のグループを ▶ で開くLB TAB Layers
金曜の夕方迷っていることを、壁打ちで整理する経営の壁打ち相手

3つの道具の間で、データを自動で受け渡す機能はありません。前の道具の結果を人がコピーして、次の道具に貼ります。手間は1回のコピーですが、何をAIに渡すかを、毎回自分の目で選べます。

AIに任せないこと

  • 契約・税金・法律の最終判断。AIの答えはたたき台で、専門家に確かめる。
  • お金の決定。「辛口CFO」の点検は、考える材料であって、決めるのは自分。
  • お客様から預かった情報の扱い。伏せてから入れるか、入れない。

右腕の役は、決める人の代わりではありません。決める前の準備を短くするのが、道具の役目です。

まず1週間、試すなら

3つの役を、一度に全部そろえる必要はありません。困っている順に、1つずつ足していきます。

  1. 1日目:いま動いている案件を3つ選び、案件ごとのグループに、よく開くページを保存する。
  2. 2〜3日目:次の打ち合わせで、相手の同意を取って録音し、届いた要約を読む。
  3. 4〜5日目:要約を「経営の壁打ち相手」のメモの欄に貼り、AIの質問に答えてみる。
  4. 週末:どの役が一番、時間を返してくれたかを振り返り、続けるものを決める。

続かなかった役は、無理に使わなくて大丈夫です。ひとりの仕事は、道具を増やすことより、迷う時間を減らすことが目的です。

選んで、整えて、いつものAIへ。

LB AI Prompt side bar は、目的別のプロンプトを選んで、選択肢や空欄で整えて、ワンクリックでAIの入力欄に入れるための、Chrome のサイドパネルです。はじめの14日間は、すべての機能を、カードの登録なしで試せます。

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